sr.kidsadvices.com
Коментари

Када бучину уведемо у бебину исхрану

Када бучину уведемо у бебину исхрану


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Бундева је једна од намирница која се највише брине о здрављу дечијих очију, због повећаног садржаја бета каротена. Али изванредна лековита својства имају и на дигестивни систем, мозак или кости. Уведите тикву у дететов мени од првих диверзификационих тренутака, у рецепте и припреме примерене његовом узрасту!

Када се буча уноси у храну?

Бундева се може унети у бебин мени између 4 и 6 месеци, зависно од тога када вам педијатар препоручи да започнете диверзификацију. Будући да је здрава, има фину текстуру, пријатан укус и представља минималан ризик од алергија, бундева може постати чак и прва чврста храна коју понудите детету.

Семе овог воћа такође ће заузети своје место у дечијем менију, али тек након навршених 1 године, јер имају већи ризик од алергена и мало су теже пробављиви од пулпе.

Које витамине и минерале садржи?

Наранџаста боја кестена издаје повећани садржај бета-каротена (деривата витамина А), али кремаста пулпа је такође богата протеинима, здравим мастима, али посебно витаминима и минералима који имају суштинску улогу у развоју и расту детета:

витамини:

  • Витамин А;
  • Витамини Б3 и Б9 (фолна киселина);
  • Витамин Ц;
  • Витамин К.

минерали:

  • калцијум;
  • испеглати;
  • магнезијум;
  • натријум;
  • Калијум.

Предности бундеве на здравље детета су невероватне:

  • спречава и лечи најчешће пробавне сметње (гастритис, чир, затвор или слично);
  • елиминира цријевне глисте;
  • бори се против дијабетеса регулисањем нивоа шећера у крви;
  • јача имуни систем;
  • јача кости и подстиче раст;
  • спречава кардиоваскуларне болести;
  • побољшава мождане функције;
  • ублажава бол;
  • ублажава астму;
  • спречава несаницу.

Како одабрати праву бундеву?

Не само боја, која мора бити дубоко жуто-наранџаста, главни је траг на који треба водити када купујете бундеву. Постоје и други критеријуми који вам помажу да одаберете запечен и укусан специјалитет за јело ваше бебе:

  • одаберите бундеву која има густу и густу љуску;
  • кора не би требала имати дијелове који се мрље, огребају или огребају;
  • опредијелите се за груди која изгледају тврдо када је држите - када се чини превише једноставно за своју величину, већ је "прошло", а пулпа је дехидрирана.

На којим табелама га уводите?

Бундева је свестрана намирница, која се може додати распореду оброка детета и ујутру, за воћним столовима и за ручак, као главно јело, зависно од начина припреме. Како расте, дете ће моћи да једе комаде печене бундеве и као прст храну између оброка.

Како га припремате и служите?

Бундева се користи за бебу на почетку диверзификације исхране без коре и семенки. Печење у рерни је најбољи начин за припрему бундеве. Иако се може кухати и кухати, стручњаци тврде да се већина хранљивих састојака складишти у храни само печењем.

Уз то, ова здрава метода кувања задржава укусан укус, што је чини да се детету свиђа. Мора се пећи док пулпа не омекша и може се лако прелити, виљушком.

Које друге намирнице можете да повежете са њим?

Бундева је свестрана и може се савршено комбиновати са воћем и другим поврћем. Уопштено, комбиноваћете га са намирницама лако пробављиве текстуре - бресквом, авокадом, јабуком, бананом, шаргарепом, бјелањком, целером итд.

Бундева се одлично комбинира с другим категоријама хране, попут млијечних производа или житарица. Може се успешно натапкати у беби млечне кашице, пудинг од сира или повртне каше или крем јухе. Пире и крем супе на бази поврћа или воћа могу се дугорочно чувати у замрзивачу, у посебним кесама и детету служити кад год осети потребу да ове приправке поново унесе у свој мени.

Рецепти за бундеве за бебе

6-7 месеци

7-8 месеци

9-10 месеци

10-12 месеци

После 1 године

У којој доби сте унели бундеву у разноврстан бебин мени? Који су рецепти за бундеве за бебе? Реците нам своје предлоге у одељку за коментаре испод!

Ознаке Диверзификација хране